Dinh dưỡng học đường

Giá trị dinh dưỡng và đặc điểm vệ sinh của sữa Sữa là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Protein của sữa rất quý vì thành phần acid amin cân đối và độ đồng hóa cao, có nhiều lysine, methionin.

Những cách ăn rau xanh và quả chín có lợi Theo quan điểm của dinh dưỡng thì không có loại thực phẩm chuyên biệt nào mà bản thân nó được coi là “thực phẩm tốt” hay “thực phẩm xấu”.

Vai trò của hoạt động thể lực đối với học sinh tiểu học

Hoạt động thể lực giúp nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực: nâng cao các tố chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, mềm dẻo của cơ thể.

Những thói quen tốt trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để có cơ thể khỏe mạnh Rau củ và trái cây chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng có lợi và hầu hết đều cung cấp ít calo. Một chế độ ăn nhiều rau củ và trái cây sẽ mang lại cho bạn một cơ thể cân đối, khỏe...

Những sai lầm trong ăn uống của lứa tuổi học sinh Lứa tuổi học sinh (6-18 tuổi) là lứa tuổi phát triển nhanh về thể lực, đặc biệt là lứa tuổi dậy thì (11 - 15 tuổi). Còn có nhiều thay đổi về hệ thần kinh - nội tiết mà nổi bật...

Gửi ý kiến của bạn