Hãy làm theo lời khuyên của tháp vận động Tháp vận động (TVĐ) hướng dẫn chúng ta về mức độ và tần xuất các loại hoạt động thể lực phù hợp để rèn luyện sức khỏe. Như vậy, chúng ta không chỉ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp...
Những điều nên nhớ khi vận động Khi vận động các em cần lưu ý những điều sau đây để tránh trấn thương trong khi tập luyện
Hãy vận động mỗi ngày các em nhé Vận động rất quan trọng cho sức khỏe của các bé. Các hoạt động như chơi thể thao (ví dụ cầu lông và bóng đá), đi xe đạp, chạy bộ và khiêu vũ đều là những hình thức tập thể dục tốt...
Tại sao cần vận động Vận động giúp các em duy trì sự cân bằng năng lượng. Ăn nhiều quá mức cần thiết sẽ gây ra dư thừa chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng dư thừa này sẽ tích tụ thành mỡ. Vận động, tập...