HƯỚNG DẪN CÁCH ĐO CHIỀU CAO VÀ CÂN NẶNG CỦA TRẺ

Trẻ em cần được theo dõi sự tăng trưởng về thể chất một cách chặt chẽ thông qua việc thường xuyên đo cân nặng và chiều cao. Dựa vào đó, bạn có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và tốt nhất với thể trạng của trẻ; cũng như khuyến khích trẻ thường xuyên vận động tích cực để phát triển toàn diện. Xem ngay cách đo chiều cao và cân nặng của trẻ đúng cách để áp dụng nhé.

CÁCH ĐO CÂN NẶNG CHUẨN CỦA TRẺ

• Khác với cách đo chiều cao của trẻ có thể được thực hiện mọi lúc thì đo cân nặng nên thực hiện vào buổi sáng vì đây là lúc trẻ chưa ăn gì, chỉ số cân nặng sẽ chính xác hơn.
• Bạn có thể dùng mọi loại cân sẵn có nhưng khuyến khích sử dụng cân điện tử để có được chỉ số trọng lượng chính xác nhất.
• Nên đặt cân ở nơi thăng bằng và đảm bảo đồng hồ phải nhìn được rõ số để dễ theo dõi.
• Hãy chỉnh cân về số 0 và tuyệt đối không đặt bất kì vật dụng nào lên khi bắt đầu cân cho trẻ.
• Cho trẻ đứng 2 chân đều giữa cân và đọc số cân nặng tính bằng kg với 1 số lẻ. Ví dụ: 22,5kg hoặc 35,0kg.
• Đừng quên nhắc trẻ không cử động mạnh hoặc di chuyển; bỏ bớt áo khoác, nón; không mang giày dép; không để đồ vật trong túi để đo được cân nặng của trẻ chuẩn hơn, bạn nhé!

CÁCH ĐO CHIỀU CAO CỦA TRẺ

• Bạn có thể sử dụng thước dán hoặc thước 3 mảnh (chất liệu fomic) để đo chiều cao cho trẻ.
• Để thước tựa vào tường đảm bảo thước đứng vững và vuông góc với mặt đất nằm ngang.
• Đảm bảo trẻ đứng thẳng theo thước đo và không được mang giày dép. Đầu, vai, mông, và gót chân của trẻ cần phải sát vào thước.
• Mắt người đo luôn ngang tầm với chiều cao của trẻ để dễ quan sát và đọc chỉ số chiều cao chuẩn cho chính xác.
• Khi đo, cần có 1 người phụ để chỉnh đầu gối, bàn chân của trẻ đúng tư thế áp sát vào đế thước.
• Người đo chính tay phải giữ cằm trẻ sao cho đầu thẳng và áp sát mặt thước. Đọc kết quả tính bằng cm với 1 số lẻ. Ví dụ: 122,5cm hoặc 141,0cm.